Reiki gegen Stress

“Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.”

- Thich Nhat Hanh

Je länger ich als Reiki-Meisterin und Praktizierende arbeite und je mehr Reiki-Klient*innen ich treffe, desto mehr wird mir bewusst, dass eine der stärksten Wirkungen von Reiki ist, Stress und Angst schnell abzubauen. Falls du noch nie von Reiki gehört hast: es ist eine japanische Heiltechnik, die mit dem energetischen Körper arbeitet, um Blockaden zu lösen, damit dein Ki, deine Lebensenergie, wieder frei fließen kann.

Wie wirkt Reiki?

Reiki ist eine intelligente Energiequelle. Wenn eine Reiki-Praktizierende*r Reiki durch seine/ ihre Hände leitet, fließt es in die Bereiche im Körper des Klienten, wo die stärksten Blockaden bestehen. Diese Blockaden sind angesammelte schwierige oder negative Gedanken, Emotionen und Empfindungen. Wenn wir diese Blockaden nicht lösen, hindern sie unser Ki daran, frei zu fließen und wir werden eher krank, unser Immunsystem wird geschwächt und unser Nervensystem tendiert eher in einen Fight-Flight-Freeze Modus. Alle Schichten oder verschiedenen Körper wie der physische, emotionale und energetische Körper sind miteinander verbunden. Wenn es zum Beispiel eine Blockade in deinem energetischen Körper gibt und diese nicht gelöst wird, wird sie sich wahrscheinlich körperlich in Form von Kopfschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen oder anderen körperlichen Symptomen äußern.

Sobald Reiki einen Bereich im Körper des Klienten/ der Klientin entdeckt hat, der blockiert ist, fließt es dorthin, um die Spannung zu lösen. Dies kann auf viele verschiedene Arten geschehen: Reiki kann Blockaden auflösen, die ein Kältegefühl erzeugen, es kann Blockaden wegbrennen, wodurch ein Hitzegefühl entsteht, und es kann in Bereiche eindringen und das Schwingungsniveau erhöhen, indem negative Gedanken und Emotionen durch positive ersetzt werden. Aus meiner eigenen Erfahrung und aus dem, was meine Klient*innen mir sagen, fühlt man sich nach einer Reiki-Sitzung zentriert, ruhig und entspannt. Ich frage mich oft, wo all die schlechten Gedanken oder meine Angst geblieben sind, nachdem ich mir selbst Reiki gegeben habe. Wusstest du, dass Reiki eine der wenigen Heiltechniken ist, die du sowohl bei dir selbst als auch bei anderen anwenden kannst?

Was kann Reiki für dich tun?

Reiki ist seit vielen Jahren mein Sicherheitsnetz und hilft mir schnell und effizient bei Stressabbau, wenn ich Angst habe und wenn ich mich hilflos fühle. Reiki unterstützt mich immer dann, wenn ich meine Außenwelt nicht ändern kann (was oft der Fall ist) und ich mich im Leben gestresst fühle. Es hilft mir auch bei Schlafproblemen, weil es mein Nervensystem sofort beruhigt. Immer wenn ich nachts nicht einschlafen oder aufwachen kann, gebe ich mir Reiki für ein paar Minuten und schlafe dabei ein.

Das Gleiche beobachte ich bei meinen Klient*innen, wenn viele von ihnen einschlafen, sobald sie sich auf die Behandlungsliege legen, was ein Zeichen dafür ist, dass ihr Körper in einen tiefen Entspannungszustand übergeht. In einer Welt, in der unser Leben anstrengend sein kann, da wir mit einer Vielzahl von Stressoren zu tun haben, wie z. B. einem herausfordernden Job, der Erziehung von Kindern, der Fürsorge für unsere Eltern oder der Bewältigung einer Krankheit, ist Reiki ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, um sich zu entspannen und ein Gefühl von Wohlbefinden und Frieden zu spüren.

Du hast Reiki noch nie ausprobiert? Dann kannst du in einer Reiki Behandlung in Berlin oder über die Distanz herausfinden, wie es sich anfühlt.